Gymnastik / Step-Aerobic

Auf dem Programm stehen Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Kräftigung aller Muskelgruppen sowie Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit. Seit 2008 wird von den lizenzierten Übungsleiterinnen Heike Mensch und Nicole Bauer ein abwechslungsreiches Training mit "Step", klassischen Aerobic-Schritten, Workout mit Hanteln, Stäben, Therabändern wie auch Bauch-Beine-Po-Übungen geboten. Für die elanvolle Truppe wurden die "Stepper" bereits 2004 angeschafft.

Trainerinnen:
Nicole Bauer / Heike Mensch
Tel.: 06737/ 760250

Trainingszeiten:
Montags 19.00 - 20.00 Uhr
in der Goldbachhalle

--> Zusätzlich zum Dauer-Angebot werden donnerstags seit 2005 unter fachlicher Leitung immer wieder reine, 10-stündige "Step"-Kurse angeboten. Der nächste Kurs beginnt am 06. Oktober 2011. Der Kurs findet jeweils donnerstags in der Zeit von 18.00 bis 19.30 Uhr in der Goldbach-Halle statt. Zur Deckung der Ausgaben zahlen Vereinsmitglieder zehn, Nichtmitglieder 35 Euro. Ein späterer Einstieg ist auch möglich. Ob Mann, ob Frau, jede/r ist herzlich willkommen. Anmeldungen und Fragen zu diesem Kursangebot nimmt wie immer Dagmar Süßdorf unter 06737/ 8276 entgegen.