Gewichte stemmen ist nicht nur Männer-, sondern auch
Frauensache. Aber nicht nur Gewichte heben
ist bei den Kraftsportlerinnen angesagt, sondern die allgemeine Fitness und Kondition.
Das Training, das im neuen Vereinsheim stattfindet, beinhaltet meist ein Zirkeltraining mit
Laufband, Trimmrad, Hanteln sowie den diversen Kraftsportgeräten.
Doch die Geselligkeit wird auch hier groß geschrieben. Zusätzlich zum Training schwingt
man sich auch mehrmals im Jahr aufs Rad und tourt durchs "Rheinhessenländle".
Zu den Trainingszeiten benötigt man nur bequeme Kleidung, Hallenschuhe und gute Laune.
"Fit sein und fit bleiben" wollen Übungsleiter Klaus Theis und seine "starken"
Männer.
Einmal in der Woche - immer mittwochs - werden die Gewichte gestemmt. Dabei wird ein
Trainingszirkel an den verschiedenen Fitnessgeräten im neuen Vereinsheim abgearbeitet.
Jeder der "gut" ist, kann mitmachen, wobei sich das Wort "gut" nicht nur auf die Gewichte bezieht,
sondern sich auch wohl auf den Charakter bezieht.
Auch speziell für Senioren und Leichtathleten gibt es Krafttraining in Undenheim.
